W piątek 16 stycznia 2026 odbył się kolejny fantastyczny wieczór w Kręgu Świadomych Dusz! Było tak wspaniale, że przedłużyliśmy nasze spotkanie prawie dwukrotnie!
Najpierw wykonałyśmy dwa ćwiczenia pracy z energią, dla niektórych był to rutynowy rytuał, a dla innych pierwsze spotkanie z energią we własnych dłoniach! Następnie przy rozgrzewającej herbatce snułyśmy głębokie dyskusje o strachu i podświadomych lękach, zgodnie z tematem spotkania, ale potrzeba rozmowy zawiodła nas także w inne tereny do tematów takich jak macierzyństwo czy śmierć. Na koniec zmierzyłyśmy się z naszym lękiem za pomocą ciekawego ćwiczenia z ludzikami z patyków oraz w medytacji z ochronnym smokiem (w zasadzie uroczym smoczkiem) – zobacz poniżej.
A jeśli Ty chcesz popracować trochę ze swoim lękiem to zastanów się najpierw dokładnie czego się w życiu najbardziej boisz. Ludzie boją się najczęściej bólu, śmierci, utraty bliskich osób, zrobienia kłopotu swoim dzieciom w razie niedołężności, utraty pracy, niezrozumienia, opinii innych, braku funduszy do życia, bezdomności, i wielu innych rzeczy. Zastanów się dobrze jaki jest Twój największy lęk i jak już będziesz w stanie go sformułować to zapisz go na kartce. A potem usiądź w spokojnej medytacji, wyciszeniu i spróbuj go sobie wyobrazić jako kształt lub przedmiot lub zwierzątko. Oswój się z nim, pogłaskaj (nawet przedmiot) i zapytaj go “Lęku, co chcesz mi powiedzieć? Przed czym chcesz mnie chronić? Zwykle tu pojawiają się odpowiedzi, nie zawsze od razu, ale prędzej czy później się pojawią (może nawet we śnie tej nocy, albo w niespodziewanym momencie kilka dni później). Jak będziesz gotowa/y w tej medytacji to obejrzyj się i zobacz, że obok Ciebie siedzi mały uroczy smok – to jest Twój smok ochronny, który będzie przy Tobie zawsze gdy pojawi się ten lęk. Będzie Cię trzymał za rękę i zapewni Cię, że nie jesteś sam/a. Zaprzyjaźnij się z nim.
